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榴莲入选“最恶心”食物博物馆 但它却有七大好处

日期:2019-9-29(原创文章,禁止转载)

10月31日即将在瑞典马尔默开放的世界恶心食物博物馆中榴莲也是郑州羊角风能治愈吗“座上宾”,其中还包括中国的皮蛋和臭豆腐。榴莲东南亚地区的典型水果,明亮的黄色果肉,口感油腻,虽然长相普通甚至有些丑陋,可对于榴莲控来说,只要闻到它的气味就开始流口水了。那你知道吃榴莲有什么好处吗?

吃榴莲的好处

1、滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲被誉为“水果之王”,民间素有“一只榴莲,三只鸡”的说法,虽然有点夸张,但经常食用榴莲确实可以起到强身健体的作用。这是因为榴莲果肉中富含淀粉、蛋白质哈尔滨知名的癫痫专科医院、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素,食之可以补充身体所需的能量和营养,缓解体虚,增强机体抵抗力。

3、治疗痛经

榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

5、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

6、预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

7、美容养颜

榴莲中富含多种维生素,其中的维生素A能够维持上皮细胞健康,可以齐齐哈尔有专治癫痫病的医院吗让皮肤保持柔软细嫩,防止皱纹发生;而维生素B则参与氧化还原反应,能够消除皮肤细纹和斑点;维生素C最出色的作用就是美白淡斑,从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。

想挑只好榴莲?送你6个小技巧

听声音:轻轻摇一摇榴莲,能听到声音的就是熟榴莲,可以直接吃;

看颜色:颜色偏黄的榴莲比较熟,如果是暗黄甚至偏褐色的,又熟又甜;

看大小:个头大、外表像狼牙棒,有一条条丘陵状凸起来的榴莲,肉多水分足;

闻气味:在榴莲开缝的地方闻一闻,如果味道非常大就说明是好榴莲;

选择自然开裂的榴莲:自然裂开的榴莲都是成熟榴莲;

看重量:同样大小的榴莲,轻的榴莲核小,重的榴莲核大,轻的榴莲可以马上吃,重的榴莲可能只有七八分熟。

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